当内疚感如此真切：康复、心理健康与弥补过错
《 坠入深渊》 播客又回来了，我和 Fish 正在探讨一个难题：当一个人对精神病期间经历的事件感到真正的内疚时——即使在意识到这些事件实际上从未发生过之后——会发生什么？
在这一集中，我们讨论了一位正在康复中的男子，他一直认为自己有三个女儿，却觉得自己作为父亲是失败的。这些女儿并不存在，但他的记忆和愧疚感却依然无比真实。他是否应该向这些从未存在过的人赎罪？这样做能让他得到解脱，还是会加深他的妄想？
没有简单的答案。我们的对话探讨了戒酒、心理健康、内疚、责任感和灵性之间错综复杂的关系。我们还讨论了为什么面临这些问题的人不应该独自摸索。治疗师、精神科医生、互助会成员或其他合格且值得信赖的人可以帮助确定下一步最健康的做法。.
观看这一集或许能让你对康复有不同的看法，也能让你更好地理解他人的经历是多么真实——即使这些经历与我们的现实并不相符。它也提醒我们，倾听而不妄加评判或否定，能够营造出坦诚对话所需的安全氛围。.
完整播客可在NielFlamm.com/podcast上收听。
不妨顺便看看网站上其他的播客节目。每一期节目都探讨了不同的经历、观点和挑战。观看这些节目或许能帮助听众减少孤独感，了解他人的人生历程，或者开启一段有意义的对话。.
播客最大的益处有时并非在于它能提供所有答案，而在于它鼓励我们提出更好的问题，并倾听那些勇敢分享人生脆弱时刻的人。.
当内疚感如此真实：康复、错觉与弥补
《 Down a Hole 》播客节目回归了。
在这一集中，我和菲什探讨了一个复杂的问题：如果有人对精神病发作期间经历的事件感到内疚——即使这些事件实际上从未发生过——那么弥补过错在康复过程中是否还有意义？
我们讨论了清醒、心理健康、责任感、脆弱性，以及寻求指导而不是独自面对困难想法的重要性。.
请访问NielFlamm.com/blog观看完整播客。
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皮质醇、灵性、压力与疗愈 | Down A Hole播客 – 第一季 第7集
我们每天承受的压力究竟对我们的身体、思维，甚至我们与他人建立联系的能力产生了多大的影响？
在《Down A Hole》第一季第七集中，我和 Fish 深入探讨了皮质醇、压力、灵性、情绪调节、冥想、正念以及如何应对日益充满压力的世界等话题。
从压力激素背后的科学原理到关于呼吸、意识、恢复和个人成长的实用讨论，本集探讨了我们的身心如何应对压力，以及我们可以做些什么。.
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