脚踝报告：我的低技术液体监测系统

最近，我发现自己花更多时间观察我的脚踝。.

我的意思是，我为什么不呢？

你的脚踝真好看。.

更重要的是，这是我唯一剩下的脚踝了，所以它得到了这里所有与脚踝相关的关注。.

但最近，我欣赏它不再仅仅是因为它的美观。我会检查它是否有 水肿和体液潴留。

我的内置液位计

作为一名终末期肾病（ESRD）患者，我正在接受透析治疗，因此我必须注意水分摄入。

我的肾脏仍然有一些功能。我排尿正常，所以我的体液潴留情况与那些肾脏完全停止产生尿液的人并不完全相同。.

然而，我的体液潴留量却比正常人要多。.

而我最容易注意到它的地方之一是什么？

我的脚踝。.

重力非常可靠。体液会下沉到身体的下部，所以我看看我的脚踝就能知道，也许我喝饮料喝得有点太多了。.

显然，我的脚踝已经变成了一件医疗器械。.

无需电池。.

没有蓝牙功能。.

无需订阅。.

往下看就行了。.

另一种液体计量器：我的残肢

我的脚踝并不是唯一出现体液潴留的地方。.

我的 残肢，这会造成完全不同的问题。

假肢接受腔并不会因为我体内积液增多而突然变得更合身。如果我的残肢体积发生变化，穿戴假肢就会变得更加困难。.

假肢上写着：

“抱歉，我们已经客满了。”

所以，体液管理不仅仅是我在透析时才会考虑的问题。它甚至会影响到我穿戴假肢、进行日常活动这样基本的事情。.

然后，冬天也加入了派对。

冬天又带来了另一个问题。.

空气干燥时，我的皮肤也会变得干燥。再加上体液潴留引起的肿胀和拉伸，我发现我的皮肤更容易干裂。.

看来我的身体也有季节性规律。.

夏季： 注意肿胀情况。

冬季： 注意观察肿胀和裂纹。

出色的。.

学会集中注意力

与终末期肾病抗争的经历让我明白，有时候有用的信号并不引人注目。.

有时候，我只是注意到我的脚踝看起来比平时有点肿胀。.

或者说，我的残肢不太容易装进假肢里。.

或者说我的皮肤出现了异常反应。.

这些观察结果都不能取代我的透析团队的测量或告知。它们只是我在两次透析之间关注自身身体状况的一些方法。.

既然我只剩下一只脚踝了，不如好好利用它。.

目前，我会继续关注此事。.

一部分是脚踝，一部分是液位计。看起来仍然很不错。.

重力再次获胜：当我的假肢决定我们要坠落时

昨天，在我的康复会议开始之前，我决定先隆重登场。.

并非故意的。.

我当时带了一 大瓶Dutch Bros百香果汽水 。

我的假肢走错了一步，假肢却把这个动作解读为： “哦，我们还要再走一步？明白了。”

但事实并非如此。.

膝盖开始弯曲。.

当你佩戴膝上假肢时，会有一个神奇的时刻，你会意识到：

我要下去了。.

一旦假肢开始弯曲，就像我要把腿穿过去迈出下一步一样，我就不能简单地把它拉回来，然后说： “没关系。”

物理系已经接受了这项任务。.

于是我就摔下去了。.

百香果汽水也是如此。.

地毯上到处都是。.

我的胳膊在这个过程中被地毯擦伤了一大块，流血了。正如你从照片中看到的，这肯定会给我留下这次冒险经历的一个小小的纪念。.

幸运的是，胳膊其实不是很疼。.

我的自尊心？那是另一回事了。.

在众人面前摔倒，同时还把一大杯饮料洒在地毯上，这种感觉真是特别尴尬。.

至少我提供了会前娱乐活动。.

装了假肢摔倒很有意思，因为有时恢复时间很短。膝盖一弯曲，我就知道发生了什么。.

我的大脑： 我们正在坠落。

我的假肢： 正确。

重力： 我从这里得到的。

好消息是我没事。胳膊会痊愈的。我的自尊心最终也会恢复。.

我不确定地毯的情况。.

重新站起来了——嗯，算是吧

周一，我去弗洛伊德矫形器诊所修理我的假肢——我很高兴地告诉大家，它已经彻底修好了！

再也没有松动的部件、奇怪的活动，或者担心我的腿会不会突然有了自己的意识。一切都稳固、舒适，运转正常。.

佩戴假肢意味着偶尔需要维修和调整，这已成为生活的一部分。幸运的是，弗洛伊德矫形器中心的团队帮我重新装好假肢，让我能够再次行走。.

少了一件烦心事，也多了一个继续前进的理由。.