冥想、巨无霸汉堡和四句智慧箴言：做出正确的选择
今晚我去参加了冥想聚会。.
这是一个新成立的会议，我也是第一次参加。我听说过很多关于这个会议的好评；我认识这个小组的负责人，而且经历了过去几个月——尤其是上周——之后，我想， 何乐而不为呢？
我或许需要与第四维度的灵性进行更多有意识的接触，以帮助我最大限度地造福全人类。.
显然，紧接着，人类就在汉堡王等着我了。.
会议晚上八点结束，对我来说已经远远过了晚餐时间。我午饭也没吃。.
更正。.
我午餐吃了半根特大号奇巧巧克力棒。
所以，从营养角度来说，我的身体状况非常好。.
我本来打算像往常一样去哈里斯·蒂特超市买点东西，结果看到了汉堡王。.
国王来电了。.
我安全地穿过两条车道左转，因为在那一刻，我只想按 自己的方式来。
我点了一份小皇堡、薯条，当然还有一杯零度可乐。我还点了一份牛仔汉堡，因为我喜欢洋葱圈和烧烤酱的搭配。.
我当时正坐在那里等我的食物，突然听到有人大喊大叫。.
我向前望去，看到那家伙在挥舞双手，显然是想引起我的注意。.
我不记得他之前说的所有话了，但我肯定听到了：
“我刚从围栏里出来，我饿了。”
我当时以为他说的“笔”指的是监狱。.
出色地。.
欢迎回归社会。显然，我曾是他的汉堡王形象大使。.
时机也很有意思。.
我最近和 Sam Taylor （https://www.facebook.com/sam.peralta.18041）我的约会经历，他之前是我在学习与发展团队的领导。我们聊到了我的约会经历——包括一位女士想要我帮她付房租，然后在一次约会后，又想要我帮她付电话费。
我和萨姆聊起了我们俩都经常做的事： 我们通常不会直接给别人钱，但我们愿意买他们需要的东西。
这通常是我的底线之一。.
我也曾有过一位室友，他经常说：
“我离流落街头只差一次领工资了。”
我从未忘记过这件事。.
我得到它。.
我的康复过程之一是在努力帮助他人的 同时，也要保持自身的界限。
所以我告诉那个人，我会请他吃点东西。.
我拿到餐点后，试图引起汉堡王得来速小哥们的注意，顺便说一句，他们人真的很好。.
我问是否可以再点一份餐。.
没有。.
显然，一旦我走到窗口，神圣的汉堡王点餐流程就不能被打扰了。.
我又得开车绕路了。.
这听起来很荒谬。.
好吧。.
我问那人想喝什么。.
“雪碧。”
我告诉他：
“别动。我还要再开车绕一圈。”
他开始感谢我，并告诉我他要送我一份礼物。.
我立刻说道：
“没事，先生。没有礼物。”
与此同时，我的脑海里浮现出几种可能性，思考一个刚出狱的人究竟会打算送我什么样的“礼物”。.
我觉得自己已经很好了。.
无需送礼。.
我又开车绕着汉堡王转了一圈，给他点了一份皇堡套餐和一杯雪碧，付了钱，拿到了食物，然后把车停到前面递给了他。.
他向我道谢，并告诉我他会 “以后还我钱”。
我几乎可以肯定我再也不会见到这个人了。.
这样也没关系。.
我没请他吃饭，因为我以为他会还钱给我。.
临走前，我留给他四个字：
“做出正确的选择。”
他看着我说：
“这些都是至理名言。做出正确的选择。”
我祝他好运，然后开车离开了。.
然后我就把薯条吃了。.
对我来说，这就是今晚冥想结束时意想不到的收获。.
我没有解决别人的人生难题。我没有倾尽所有。我没有放弃自己的底线。.
我刚刚给一个饥肠辘辘的陌生人买了一个皇堡和一杯雪碧。.
我不知道他是否还会记得那顿饭，也不会记得那四个字。我不知道他的人生接下来会发生什么。.
我只知道今晚他不饿。.
今晚，我又一次意识到，服务他人并不总是发生在我预想的地方。.
有时我通过冥想在第四维度中找到灵性。.
有时…….
我在汉堡王得来速餐厅找到了它。.
我如愿以偿了。.
希望我们俩都能 做出正确的选择。
有时候省钱反而会付出更多：我的油箱给我的教训
大约一个月前我听到一条建议，但一直没来得及分享。今天开车去当地一家戒毒中心参加康复互助会的时候，我突然想起了这条建议。.
这是一条很简单的汽车保养建议，只要有人解释一下，就很容易理解。.
美国销售的大部分汽油都含有乙醇。具体比例会因季节和地区而异。酒精具有显著的降温效果。这让我想起了我喝酒的日子。.
那时候，冰箱里经常放着一瓶杰克丹尼威士忌。因为酒精的冰点比水低得多，所以不需要加冰。如果我直接喝——或者兑可乐——它都能保持冰爽，不会被稀释。（顺便一提：苹果蜂餐厅供应百事可乐的产品。杰克丹尼加百事可乐？不了，谢谢。）
总之……还是回车里去吧。.
我最近听说，在炎热的夏季，最好尽可能保持油箱至少半满。为什么呢？因为电动燃油泵位于油箱内部。周围的汽油有助于在燃油泵工作时为其降温，而充足的燃油则能降低燃油泵过度运转的可能性。.
这个建议很有道理。.
很遗憾，我没有听进去。.
不久前，我发现自己开车时油箱里只剩不到四分之一的油了。我当时想把握时机，看看油价会不会降几分钱再去加油。.
然后我突然明白了。.
汽油价格每箱可能会波动几美元。更换故障的燃油泵可能需要花费数百美元，如果算上人工费，甚至可能超过一千美元。在许多车辆上，技师必须拆下油箱才能接触到燃油泵。.
为了省五块钱，这代价也太高了。.
有时我们过于关注眼前的节省，却忘记了明天更高的代价。.
我想以后我会一直保持油箱至少半满。我的钱包——还有我的油泵——都会感谢我的。.
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和平、宁静……以及世界上最长的汽车喇叭
今天我意识到，平和与宁静并非终点，而是我每天都要不断练习的事情。.
我以前讲过这个故事，但它仍然让我又笑又尴尬。.
在南卡罗来纳州哈纳汉完成视网膜脱离初诊后，我开车回家，路上交通完全堵塞，寸步难行。我倒觉得没什么大不了的。堵车是常有的事。.
然后有人把路肩当成了自己的私人贵宾通道。.
他们飞速掠过所有耐心等待的人，直接挤到我面前。.
就在那一刻，我一天的宁静就此结束。.
我没有按喇叭表示礼貌。.
我没有按喇叭让他们知道我在这里。.
我向他们展示了我车上所有的喇叭型号。.
我不断地介绍它。.
时间太长了……我的汽车喇叭都快被我按坏了。.
是的……我的角断了。.
我亲耳听到了它咽下最后一口气的声音。.
我敢肯定，如果我的宝马会说话，它一定会说：“尼尔……伙计……够了。”
我估计我至少连续按了15分钟的喇叭。.
插队的人可能30秒后就把我忘了。.
与此同时，我显然正在参加低地交响乐团第一圆号声部的试镜。.
现在回想起来，真是太搞笑了。.
它也有点狂野。.
对我来说，这就是如今酗酒的表现形式。我并不是会主动去喝酒——那从来都不是我的第一反应，吸毒也不是我的菜。相反，它会表现为愤怒、自以为是，以及一些完全莫名其妙的反应。.
我从来没修过喇叭。.
不是因为我没时间。.
不是因为我没钱。.
我还没修好喇叭，因为我觉得我还没真正学会如何与他人共享道路。在我在这方面取得更大进步之前，这坏掉的喇叭每天都在提醒我，我还有很多工作要做。.
康复并非意味着变得完美。.
关键在于认识到自己何时是问题所在，承认错误，在适当的时候自嘲，并努力明天比今天做得更好。.
最近，我在一次康复互助会上认识的一位很棒的朋友想到了我。她了解我的这段经历。她知道我至今仍在与突如其来的怒火作斗争——她也知道从那以后，我一直都把喇叭静音。.
她送给我一份完美的礼物，让我惊喜不已。.
我立刻笑了。.
现在我需要把它安装到仪表盘上。.
如果你想看看她送了我什么——以及听听上面写的那些搞笑的话——请前往：
哦……还有，在有人指出来之前，请忽略视频里我没做美甲。透析、生活琐事和康复让我有点忙。.
谁能想到，一根断裂的号角竟会成为我康复过程中最重要的警示之一？
生活总会以一种奇特的方式教会我们一些道理。.
有时，那些教训会悄然而至。.
有时他们会连续鸣笛15分钟才到。.
感谢阅读，如果这个故事让你会心一笑——或者让你想起自己曾经的某个疯狂时刻——请留言。我很想听听你的想法。.
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残疾人停车位：这不是建议，而是必需品
今天早上我到医院看望妈妈。和最近很多个早晨一样，我又得在生活、家庭、透析以及其他所有相关的事情之间找到平衡。.
我把车开进停车场后，就开始寻找残疾人停车位。我有残疾人车牌。这并非因为方便，也并非因为我想走得近一些。.
我有一只助行器，因为我是膝上截肢患者，而且患有终末期肾病。有时候，多走的路不仅仅是多走几步——而是要消耗更多精力，承受更多压力，付出更多努力。.
没有残疾人专用车位。.
然后我注意到了一件事。.
显然，当指定的停车位都满了之后，有人觉得解决办法很简单：自己创造一个停车位。.
一个实际上并非停车位的地方。.
也许他们很赶时间。也许他们有理由。也许他们心想：“我马上就回来。”
但关键在于——医院是无障碍设施最为重要的场所之一。走进医院大门的人可能面临着显而易见的挑战，也面临着许多看不见的挑战。.
这些线条、标志和专用空间并非装饰。它们的存在是因为有人可能正在使用假肢行走，有人可能正在接受治疗后康复，有人可能正在一边照顾亲人一边与病魔作斗争。.
我不奢求特殊待遇。我希望人们能超越自我，为他人着想。.
一点点的意识和体谅就能带来很大的好处。.
因为有一天，你认为无关紧要的地方，可能正是你真正需要的地方。.
又回到了我最不想去的地方
人生中总有一些地方，你希望永远不必再去。.
对我来说，医院就是其中之一。.
这次我不是以病人的身份来的，而是以探望者和照护者的身份来照顾我的母亲。.
2023年和2024年，医院成了我无比熟悉的地方。第一次长期住院是因为对抗生素产生了严重的过敏反应。第二次住院则标志着我终末期肾病治疗历程的开始。这些经历以我从未想象过的方式改变了我的人生。.
每次急性病住院后，我都会被转到康复科。我学到的最令人大开眼界的一课是，仅仅躺在病床上， 每天就会消耗掉大约10%的体力。身体缺乏运动时，衰弱的速度之快，真是令人惊讶。
康复期间，治疗师问了我一个我永远不会忘记的问题：
“你想要拥有怎样的生活质量？”
这个问题成为了我的动力。.
第一次康复治疗持续了大约两周，第二次大约一周。每一次锻炼、每一个痛苦的步骤、每一个令人沮丧的时刻，都只有一个目标——尽可能地恢复我的独立生活能力。.
今天再次走过这些走廊，感觉很不真实。到处都是熟悉的面孔。好几位工作人员都认出了我，这既让人感到温暖，又有点好笑。人们记住你，不是因为你是常客，而是因为他们曾帮助你度过人生中最艰难的时期，这种感觉很奇妙。.
现在角色发生了变化。.
我就是坐在床边的那个人。.
我反而是鼓励别人的人。.
我负责帮助解答疑问，在需要时进行翻译，并努力在这个充满不确定性的时期给大家带来一些安慰。.
人生总是以一种奇妙的方式兜兜转转，最终又回到原点。.
医院生活固然艰难，但也提醒我们一个重要的道理：康复并非总能如我们所愿。有时我们是接受治疗的人，有时我们则有幸成为给予治疗的人。.
如果说我学到了什么，那就是艰难的时期不会永远持续下去。它们塑造我们，使我们变得更强大，并让我们做好准备，在需要的时候帮助别人。.
所以今天，我选择感恩——感谢照顾我的人，感谢我得到的第二次机会，感谢有机会像许多人曾经帮助我一样去照顾我的母亲。.
明天或许会带来新的挑战，但也会带来新的希望。而希望是一种强大的良药。.