我们每天承受的压力究竟对我们的身体、思维，甚至我们与他人建立联系的能力产生了多大的影响？
在《Down A Hole》第一季第七集中，我和 Fish 深入探讨了皮质醇、压力、灵性、情绪调节、冥想、正念以及如何应对日益充满压力的世界等话题。
从压力激素背后的科学原理到关于呼吸、意识、恢复和个人成长的实用讨论，本集探讨了我们的身心如何应对压力，以及我们可以做些什么。.
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