🌎 艾莎谈接地：有时我们需要重新与大地连接
今天在“A Godd3ss3s Cr3ation”博客上，我们将探讨“接地”——脱掉鞋子，感受脚下的土地，放慢脚步，重新与当下连接。🌎💚
如果你今天需要一些精神上的慰藉，不妨读读这篇文章：
A Godd3ss3s Cr3ation 博客
https://www.agodd3ss3scr3ation.com/blog
恢复、流动状态和现状
A Godd3ss3s Cr3ation上的一篇博客让我很有共鸣。
心流状态的概念让我想起了康复治疗。早期，我花了太多时间回顾昨天或担忧明天。康复治疗教会我专注于当下。
这让我想起了《功夫熊猫》里我最喜欢的一句台词：
“昨天已成历史，明天充满未知，而今天是一份礼物。这就是为什么它被称为‘现在’。”
无论是康复、透析还是日常生活，我无法改变昨天，也无法掌控明天。我所能做的，就是尽力过好今天。.
请阅读Flow State博客原文： https://agodd3ss3scr3ation.com/blog 。
皮质醇、灵性、压力与疗愈 | Down A Hole播客 – 第一季 第7集
我们每天承受的压力究竟对我们的身体、思维，甚至我们与他人建立联系的能力产生了多大的影响？
在《Down A Hole》第一季第七集中，我和 Fish 深入探讨了皮质醇、压力、灵性、情绪调节、冥想、正念以及如何应对日益充满压力的世界等话题。
从压力激素背后的科学原理到关于呼吸、意识、恢复和个人成长的实用讨论，本集探讨了我们的身心如何应对压力，以及我们可以做些什么。.
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